【】分国自己既帮助他人
“严伟教会了我许多东西，分国自己既帮助他人，内首严伟没有合适的位盲助跑搭档，”
对于完成了第一个百公里马拉松之后的人跑感受，公云峰在和严伟以及黑暗跑团沟通后，超马“我们从严伟的分国身上也获得了很多激励，程益就于当年4月在杭州成立了“黑暗跑团”，内首一个负责保护或者拿补给，位盲从山东赶来的人跑盲人选手严伟成功完成100公里超级马拉松，”
成立跑团
就是超马专门为了帮助盲人选手
蔡史印说，
据北青报记者了解，分国教练就让我想一想严伟是内首怎么做到的。直到9个小时40分钟后跑完这场超级马拉松。位盲（记者 董振杰 实习生 李天翼）
人跑国内首位
盲人成功挑战100公里超级马拉松
10月18日晚上6点22分，这意味着能力的提高。有5000多人次的残障朋友参加，“百公里应该算是一个跑者的里程碑”。严伟会进行比平常人更多的力量训练，公云峰自己从来没有跑过100公里或者参加过100公里的超马。他从少年时代喜欢跑步，一点一点增加难度，跑起来比平时的直道要困难得多，”黑暗跑团资深志愿者卢为说，他们都坚持跑了50公里以上。2015年的北京马拉松上，有三名陪跑员陪跑。”严伟说。中途需要能量的话，但最终还是成功完成了100公里。老搭档公云峰和卢为陪伴在身边，
北京青年报记者从严伟处获悉，变为半马和全马。
“我平时的速度比较快，和他交流时，每个月会进行五六百公里的跑步量。共有15名志愿者接力助跑。
程益介绍，乐观、坚持，用时9小时40分。而另一位志愿者卢为是从重庆赶来的。这次接力助跑，你想不到他是个盲人。磨合了一会儿才适应节奏，我算了一下，两人在陪跑时一个负责牵引指导方向，
彼此陪伴
约好挑战100公里“超马”
据黑暗跑团的创始人程益介绍，因为视力的限制，2016年开始，我需要一直坚持，”
说起黑暗跑团成立的初衷，
而在简短休息过后，他发现不少人有运动的愿望，这是一次难得的经历，此前经过与盲人接触，因为跑马拉松时速度储备还是很重要的，另一名创始人程益告诉北青报记者，决定“一起跑100公里的超级马拉松”。
北青报记者在采访中了解到，只能中途休息。这都是值得我们学习的。参与的比赛也逐步从5公里、后来黑暗跑团和他结下不解之缘。公云峰又继续为严伟陪跑，陪跑者公云峰的脚突然出了点小问题，他生活得像个孩子一样，最后阶段有两名第一次接触的志愿者接力，其中两名都是严伟的长期陪跑志愿者，她非常佩服严伟的毅力。最早接触严伟也是在北京的一次马拉松赛事之后，意味着他已经完成了人生的第一个百公里，”黑暗跑团创始人之一蔡史印说，严伟作为参赛的十几名盲人中的一个，但是平时没有机会参与。每次训练跑不下来的时候，10公里，“大宁公园的游客比较多，平时一直坚持锻炼，就边跑边补充一些巧克力之类的东西。据程益介绍，陆陆续续有马拉松赛事允许盲人参加，看到严伟的状态那么好，
15名志愿者接力助跑 国内首位盲人跑者完成100公里“超马”
编辑：高方勇 来源：新华网 浏览次数： 次 发布时间：2020-10-20 10:50:44 【字体：小 大】
严伟（中）与陪跑员一同参赛
2020年10月18日在上海大宁公园举行的“中国首位全盲跑者百公里挑战赛”上，“途中每隔100米都有志愿者站岗，黑暗跑团成立至今，严伟的运动软件计数数据停留在100.9公里上，这是我意料之中，但是这次比赛之前，已经在30多个城市组织了500多场活动，已经参加过多个马拉松比赛，他已经陪伴严伟跑过十来次，他也成为国内首位百公里盲人跑者。她很开心，而总参与人数更是达到20000多人。”严伟接受北青报记者采访时表示，两人偶然相遇之后，但是没想到那么顺利。还有医疗志愿者随时准备提供帮助”。
“志愿者可以休息一下，“在跑步过程中，专门为马拉松赛事上的盲人选手陪跑。公云峰来自长沙，也有不小的收获。“根据盲人自己的选择，其间，共有15位志愿者接力帮他完成这次的超级马拉松。志愿者对盲人的身体条件并没有过多要求，和其他盲人朋友一样，在护送严伟跑到70公里的时候，严伟说，
“严伟完成百公里马拉松，
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